為心靈加油

一台加滿了油的汽車走了數十公里,總是定期需要在周邊找尋最近的加油站重新補充燃料。

人的心也一樣,你可以感覺得到充滿動能的自己,也會感到身心匱乏的時刻,我們嘗試在忙碌的生活中找尋出口以及喘息的地方,卻忘了最近能夠讓自己休息的地方,其實就在你身上。

從閱書獲得啟發是比跟任何人傾訴來得更有效率,十八歲的我幸運的遇到了幾本書使我慢慢開始有了轉變,不僅開始學著真正認識自己的身體與心智,也學會如何使用「心的力量」。

若你在漫長的人生中遇到了一些挫折而正在找尋一盞明燈,我相信下面的幾本書都可以成為你的光。


【 聲明 】這篇文章有聯盟行銷,意即當你透過文章內任何一個連結購買產品,我可以獲得分潤。這些資源全是我親自使用過後的真心推薦,並堅持不放任何我沒有認可的產品,更多細節請點這裡。(Disclosure: This post may contain affiliate links, meaning I get a commission if you decide to make a purchase through my links, at no cost to you. Please read my disclosure for more info.)

心理勵志(Self-Help Book)

你的心,是最強大的魔法 — 市面上有許多書在教類似的主題,但這本是真的教會我的唯一一本。作者以半自傳小說的形式來解釋心的強大力量,透過書中老奶奶與幼時的自己之間的談話帶你全面的認識自己的思緒與心智,教你具體的四步驟實踐在生活中。這是本結合科學、心理學與宗教的書,作者是一名神經外科醫師,他將大腦神經迴路與心智的運作方式相互搭配來解釋「心想事成」的秘訣(這本書同時也是這個小房間的命名的起源哦!)。
Book-IntoMagic-6
深夜加油站遇見蘇格拉底 — 這是本1980年初版的、全球已經翻譯成二十九個語言的、無論青少年、壯年、老年時期都適合讀的一本半自傳體小說。十六歲時的我不懂其中「活在當下」的意涵,二十二歲的我再讀開始懂了作者想傳達的內容(搭配No.1推薦的書籍)。若是初次接觸「心智」這個概念的人看這本書可以大開眼界,了解心智的力量以及它能如何影響我們的未來,很適合入門修行的初學者。
Book-GasStation
20世代,你的人生是不是卡住了:你以為時間還很多,但有些決定不能拖 — 我永遠記得二十幾歲的茫然,是這本書將我從焦慮的情緒裡拉回理性,它使我知道我的生活停滯是有不可避免的原因,並且不是我造成的。作者是位臨床心理醫生,從分析個案到解說人體成長的順序是如何影響我們的每一個決策。隨著身體的發展成熟,我們做選擇的方式也越趨不同。如果你剛好正值二十幾歲,而你的人生似乎停滯了,這本書可以讓你回歸理性、重新審視自己的人生計劃。
Book-knowbody

 

Youi / 宥逸

一個好奇心旺盛、來自台灣的小小創業家,用設計、影像、文字、心靈訓練、部落格經營來打造自己的網路事業王國。現在,我要把我的所看所學通通教給你!